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產後瘦身(運動篇)~跳有氧經驗與做法分享/4個 …

#5 Teresa Chang 於 2015/01/19 15:40 妳好,我是路過的,看到妳這麼努力瘦身有成,我也要開始瘦身了!肩頸僵硬腰酸背痛也是我常有的!希望可以像妳一樣瘦身成功~我還 …

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運動瘦身與健康

體重控製原則 運動 增加能量 消耗 飲食 減少能量 吸收 選擇合適的運動 推介運動(一) 低強度有氧運動 運動瘦身與健康 Author Windows 使用者 Created Date 10/10/2016 9:54:37 AM

運動瘦身減肥好健康: 運動瘦身原則

運動瘦身原則 愛美的妳,在節食之餘,是否也想要來點小運動,向自己體內擾人的脂肪說「bye bye」呢?想要瘦身的妳,究竟要如何做,才能做到最好呢!其實隻要把握住以下幾點原則,對自己嚴苛一點,相信瘦下來的目標不是夢。

[瘦身] 6週積極運動+飲食控製小小成果分享。體脂肪由24降到22囉!!! @ 小米的雪兒賴虎

我我我我我終於要來分享小米的第一篇瘦身文了!!! (非常的激動 但其實我也還沒達成我心目中的理想體態,所以這篇算是一個 開始運動的經驗分享 吧!!! 分享之前讓我先碎念一下啦!!! 每次提到有關瘦身、減肥的話題時,總有些人常會說

謝怡芬Janet健康瘦身原則 運動是活力的來源

陽光感十足的Janet謝怡芬,古銅色皮膚,加上在節目中上山下海,給人的感覺就是健康的不得了。現實生活中,Janet的確是一名運動健將,高中時是跆拳道黑帶,大學學過大溪地舞。現在每天生活則是不定期跳Hip Hop舞、瑜伽